Comparación y felicidad personal No hay más de un misterio
El amor propio es ese músculo que deberíCampeón ejercitar a la perfección en cada momento. Pues influye en la forma en que te relacionas con los demás, en la imagen que proyectas al mundo y en el modo en que haces frente a los problemas.
Existir con una autoestima funcional y estable es una de las bases para sentir bienestar. Por el contrario, cuando tu autoestima es débil te sientes más frágil a lo que ocurre, surgen dependencias, y esto afecta especialmente a tus relaciones.
El amor propio consiste en conocerte en realidad: tus partes “buenas” pero todavía las “malas” o esas que te agradarían cambiar.
El amor propio es el conjunto de emociones y predisposiciones cognitivas asociadas a la autoevaluación que un individuo hace de sí mismo. Es afirmar, que se alcahuetería del modo en el que realizamos valoraciones de nosotros mismos, incluyendo aquí la carga emocional de las apreciaciones sobre el autoconcepto (el concepto del “Yo”).
Cultivarse de experiencias anteriores: ¿qué hemos aprendido de ellas?, ¿cómo nos sentíamos de valorados y respetados? Indagar en estas cuestiones nos va a permitir distinguir lo que queremos y no queremos en el presente y actuar en consecuencia.
Otro aspecto muy importante a tener en cuenta, es que el amor propio nos motiva a cuidar de nuestro cuerpo y mente.
El amor propio, asociado a la autoestima, es algo que lleva toda terapia de pareja la carga emocional positiva vinculada a nuestro autoconcepto.
No existe una forma única y universal para mejorar el amor propio, pero que, como muchos otros aspectos de la personalidad, depende de la crianza y de la historia emocional. Sin bloqueo, existen métodos y técnicas que pueden ayudar a reedificar o aumentar el amor propio. Por ejemplo:
La fuente de motivación para estar con esa persona debe estar centrada en las experiencias positivas que nos aporta, no las experiencias negativas que nos podría aportar.
¿Cómo puedo pasar el miedo al abandono? Trabajar en tu autoestima y agenciárselas apoyo profesional puede ayudarte a pasar este miedo.
Por eso es necesario detenerse a escucharlo y regular acertadamente las emociones que lo median a la hora de proporcionarnos unas “gafas” con las que nos juzgamos a nosotros mismos.
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Ejemplo: Juan ha decidido acaecer más tiempo con amigos que lo apoyan y lo animan a seguir sus sueños, lo que ha mejorado su confianza y bienestar emocional.
Algunas relaciones de pareja son iniciadas para satisfacer un vano causado por las propias inseguridades.